Personal Trainer in Wien

Personal Training

Ein auf Sie perfekt abgestimmtes Training.
Ein auf Sie perfekt abgestimmtes Training.


Individuelles “One To One“ Training auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt. Personal Training ist ein auf Sie perfekt zugeschnittenes Training und somit die effektivste Form des Trainings. Je nach Ziel und Vorlieben, kann das Training In- oder Outdoor stattfinden. Ort und Zeit nach Vereinbarung.

Meine Spezialgebiete:
- Rückenschule
- Halungsturnen
- Gelenkstabilisierung und Beinachsentraining
- Beckenbodentraining und Training nach der Geburt
- Pilates
- Nordic Walking



Weitere mögliche Themen für Ihr persönliches Training:
Allgemeines Kraft- und Konditionstraining, Funktionsgymnastik, Laufen, Inlineskaten, Schwimmen, Gewichtsmanagement, Entspannungs- und Atemübungen, etc.

Folgende Fitnessgeräte können Sie ausprobieren bzw. erlernen:
Theraband, Hanteln, Gewichtsmanschetten, Gymstick, Flexibar, MFT Platte, Nordic Walking Stöcke, Faszienrolle, Redono-, Pezzi, -oder Medizinbal.

Für alle, die lieber alleine trainieren und trotzdem fachspezifische Hilfe in Anspruch nehmen möchten, gibt es die Möglichkeit einer Trainingsplanerstellung bzw. einer ausführlichen Sportberatung.

Trainingsplanerstellung

Sie lassen sich Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen, der Ihnen vorgibt wie oft, wie lange und wie intensiv Sie trainieren müssen, um durch ihr Training einen maximalen Erfolg bei einem minimalen Zeitaufwand zu erlangen.

Eine Trainingsplanerstellung ist nur in Kombination mit mindestens 2 Personal Trainer Stunden möglich.

Sportberatung

Sie haben Fragen zu ihrem Training, welche Sportart für Ihre Ziele geeignet ist bzw. ob Ihr bisheriges Training optimiert werden kann. In einer individuellen Beratung werden alle Ihre Fragen beantwortet.

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