Fitness, Gesundheit und Sport in Wien
GESUND BEWEGT - sportwissenschaftlich beraten
Internist
Dr. Dan Seidler
Wehlistraße 131-143 / 20a / 3
1020 Wien
01 / 728 01 17
www.ordination-seidler.com
Physiotherapeutin/ Sportphysiotherapeutin
Nadja Chytilek
0699 / 113 00 972
work@physiolounge.at
www.physiolounge.at
Psychologin
Mag. Heidi Mayer
- Psychologische Behandlung und Beratung
- Yoga
- Yogatherapie
0650 / 765 06 37
www.wege-zur-inneren-freiheit.at
nice to meet me
Nachhaltig und fair produzierte Sport- und Yogakleidung
www.nicetomeetme.at
Yoga Moves
Mag. Pia Angel
pia@yoga-moves.at
0699 / 11976357
www.yoga-moves.at
Lebens- und Sozialberatung
Tamara Gunacker
- Beratung
- Coaching
- Supervision
- Training
- Praxis für Lebens- und Sozialberatung
0699 / 812 72 078
tamara-gunacker.businesscard.at
Massage
Institut HERRICHT
01 / 533 15 76
www.herricht.at
Selbstverteidigung
S.A.M.I
0664 / 532 18 54
www.sami.at
LaLeLand
lachend lernen
www.laleland.at
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gruppe FIT-VITAL
0676 / 626 48 81
Mein Bewegungsangebot in Wien
Einzeltraining, Bewegungsgruppen, sportwissenschaftliche Beratung
Indoor- und Outdoor Training
Rückenfit in den Kursen Gesunder Rücken
Outdoortraining im Grünen für die Wirbelsäule
spezielle Rückenkurse für Frauen und Männer ab 50
Pilates für eine starke Körpermitte
Hatha Yoga um Körper und Geist zu schulen
Nordic Walking Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
mobiles Personal Training
Trainingsplanerstellung oder professionelle Sportberatung
Benefits durch regelmäßige Bewegung:
- Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert
- Sehnen, Bänder, Muskel-, Knochen- und Knorpelgewebe werden gestärkt
- Beschwerden wie Rücken- oder Gelenksschmerzen und Krankheiten wie Osteoporose oder Arthrose werden reduziert bzw. vermieden
- Blutdruck, Blutzucker- und Blutfettwerte werden gesenkt
- Stoffwechsel und Verdauung werden positiv beeinflusst
- das Immunsystem wird gestärkt
- Kalorien werden verbrannt und damit der Körperfettanteil reduziert
- das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird gesenkt
- Bewegung hilft bei der Stressbewältigung und wirkt außerdem als Antidepressivum