Fitness, Gesundheit und Sport in Wien

GESUND BEWEGT - sportwissenschaftlich beraten

Mag. Silke Bertram
Mag. Silke Bertram ihre Spezialistin für einen Gesunden Rücken.


Internist

Dr. Dan Seidler
Wehlistraße 131-143 / 20a / 3
1020 Wien
01 / 728 01 17
www.ordination-seidler.com


Physiotherapeutin/ Sportphysiotherapeutin
Nadja Chytilek
0699 / 113 00 972
work@physiolounge.at
www.physiolounge.at


Psychologin
Mag. Heidi Mayer
- Psychologische Behandlung und Beratung
- Yoga
- Yogatherapie
0650 / 765 06 37
www.wege-zur-inneren-freiheit.at


nice to meet me
Nachhaltig und fair produzierte Sport- und Yogakleidung
www.nicetomeetme.at


Yoga Moves
Mag. Pia Angel
pia@yoga-moves.at
0699 / 11976357
www.yoga-moves.at


Lebens- und Sozialberatung
Tamara Gunacker
- Beratung
- Coaching
- Supervision
- Training
- Praxis für Lebens- und Sozialberatung
0699 / 812 72 078
tamara-gunacker.businesscard.at


Massage
Institut HERRICHT
01 / 533 15 76
www.herricht.at


Selbstverteidigung
S.A.M.I
0664 / 532 18 54
www.sami.at


LaLeLand
lachend lernen
www.laleland.at


Betriebliche Gesundheitsförderung
Gruppe FIT-VITAL
0676 / 626 48 81

Mein Bewegungsangebot in Wien


Einzeltraining, Bewegungsgruppen, sportwissenschaftliche Beratung

Indoor- und Outdoor Training

Rückenfit in den Kursen
Gesunder Rücken

Outdoortraining im Grünen für die Wirbelsäule

spezielle Rückenkurse für Frauen und Männer
ab 50

Pilates für eine starke Körpermitte

Hatha Yoga um Körper und Geist zu schulen

Nordic Walking Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

mobiles
Personal Training

Trainingsplanerstellung oder professionelle Sportberatung

Benefits durch regelmäßige Bewegung:

  • Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert
  • Sehnen, Bänder, Muskel-, Knochen- und Knorpelgewebe werden gestärkt
  • Beschwerden wie Rücken- oder Gelenksschmerzen und Krankheiten wie Osteoporose oder Arthrose werden reduziert bzw. vermieden
  • Blutdruck, Blutzucker- und Blutfettwerte werden gesenkt
  • Stoffwechsel und Verdauung werden positiv beeinflusst
  • das Immunsystem wird gestärkt
  • Kalorien werden verbrannt und damit der Körperfettanteil reduziert
  • das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird gesenkt
  • Bewegung hilft bei der Stressbewältigung und wirkt außerdem als Antidepressivum

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