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Mag. Silke Bertram

Sportwissenschafterin

Sportwissenschafterin Mag. Silke Bertram


Geschäftsführung
Organisation
Seminare
Gesunder Rücken
Nordic Walking
Personal Training
Sportwissenschaftliche Beratung

Kontakt:
0650 / 450 16 41
office@gesundbewegt.at

Ausbildung


Studium der Sportwissenschaften mit Fächerkombination Prävention/Rekreation
an der Universität Wien (1997 – 2005)

Weiterbildung


CTL Spinetrainer
- unterer Rücken und Becken
„die Personal Trainer“ (2015)

ESP
Wirbelsäulenrahabilitation
Physiozentrum für Weiterbildung (2015)

Training
in der Schwangerschaft & nach der Geburt
Physiozentrum für Weiterbildung (2014)

Training für Halswirbelsäule und Nacken
„die Personal Trainer“ (2014)

Aufbautraining nach Kapsel- und Bandverletzungen
„die Personal Trainer“ (2011)

Konferenz: Der Kampf ums Gewicht
Wiener Programm für Frauengesundheit (2010)

Optimale Kommunikation und effizientes Auftreten in der betrieblichen Gesundheitsförderung
„Vitale Betriebe“ (2008)

Symposium: Muskeleffizientes Training
BASK (2008)

Kongress: Bewegungsqualität von der Kindheit bis ins hohe Alter
Arbeitskreise: Pilates; Qi Gong; Yoga; Ausdauer-, Kraft- und Koordinatiostraining im fortgeschrittenen Alter; Faden- und Seilspiele
„Fit für Österreich“ (2007)

Gewerblicher Masseur
Institut Herricht (2007)

Personal Trainer – Intro Ausbildung
„die Personal Trainer“ (2007)

Pilates
„Gruppe FIT-VITAL“ (2005)

Nordic Walking
Naturfreunde Wien (2003)

Ausbildungslehrgang zum Aerobic- und Fitnesstrainer
Universitätssportinstitut Wien (2003 – 2003)

Österreichischer Rettungsschwimmerschein
Institut für Sportwissenschaften Wien
zum Lehrer (2003 – 2003); zum Helfer und zum Retter (1998 – 1998)

Gesund & Vital – Koordinator
Gesund & Vital (2003)

Ausbildungskurs zum Surflehrer
„Segelschule Kreindl“ in Weiden (2003)

Ausbildung zum Trainer und Personal Trainer im Wellnesscenter
Instituto Universitario di Scienze Motorie in Rom (2002 – 2002)

Free Methode Bike (Spinning)
Instituto Universitario di Scienze Motorie in Rom (2001 – 2002)

Ausbildungskurs für Aquafitness
Instituto Universitario di Scienze Motorie in Rom (2001 – 2002)

Berufliche Laufbahn


Gruppen- und Einzeltraining
für den Verein “Gruppe FIT-VITAL” (2003 – 2011)

Referentin für Bewegungspiele
an der „Body & Health Academy“ (2007 – 2008)

Trainerin für apparatives Rückentraining
im „Wirbelsäulenzentrum Dr. Quittan“ (2007 – 2009)

Durchführung von Fitnesstests
im „Uniqa Vitaltruck“ (2005 – 2009)

Durchführung von Ergometrien
bei Dr. Seidler (2004 – 2010)

Erstellung und Durchführung des Projektes „Gymnastik für internistische Patienten“
bei Dr. Seidler Aufgaben: Sportberatung, Personal Coaching, Nordic Walking, Bewegungsgruppen, Trainingsprogramme (2004 – 2006)

Kinderschwimmkurse
im Fitnesscenter „Work Out“ (2004 – 2004)

Surflehrerin
in der „Segelschule Kreindl“ am Neusiedlersee (2003 & 2004) und
im „Body Glove Center“ in Sardinien (2002 & 2003 & 2009)

Skilehrerin
in Saalbach Hinterglemm (2000 & 2001)

Leitung einer Voltigiergruppe
im „Reitclub St. Hubertus“ in Graz (1995 – 1996)

Sprachen


Englisch und Italienisch